-
تاثیرات با ارزش و خواص گل گاوزبان برای روح و جسم
گل گاوزبان یکی از گل های گیاهی شناخته شده در سراسر جهان است که از گذشته تا امروز کاربردهای زیادی داشته است. از گل و برگ های این گیاه به عنوان دارو در درمان بسیاری از بیماری ها استفاده می شود. در این مطلب با تاثیرات با ارزش و خواص گل گاوزبان برای روح و جسم آشنا می شویم..........
-
خواص دمنوش پوست پرتقال+ طرز تهیه
در طب سنتی از خواص درمانی جوشانده پوست پرتقال برای تقویت سیستم ایمنی بدن و سیستم اعصاب استفاده میشود، درمان سرفه، سرماخوردگی، تسکین استرس و... تنها برخی از خواص درمانی دمنوش پوست پرتقال هستند........
-
دمنوشی که با استرس شما مبارزه می کند
یک پژوهشگر طب سنتی گفت: مصرف دمنوش های گیاهی متناسب با طبع در مقابله با استرس و اضطراب روزمره تاثیر چشمگیری دارد........
-
تاثیر عصاره دارچین بر بدن
از جمله فواید مصرف دارچین می توانیم به کاهش اضطراب و افسردگی اشاره کنیم. عصاره این گیاه بهترین انتخاب برای کاهش دردهای عصبی و فشار خون بالا می باشد. همچنین ........
-
مزایا و معایب محبوبترین دمنوش دنیا
یکی از محبوبترین نوشیدنیهای دنیا دارای زوایای پنهان مثبت و منفی است که به تازگی کشف شدهاند. کارشناسان در جدیدترین مطالعات خود دریافتهاند ......
-
شکلات تلخ و تاثیرات شگفت انگیز آن روی سلامتی
خوردن شکلات تلخ، یعنی شکلاتی که دست کم هفتاد درصد کاکائو داشته باشد، میتواند این مزایا را به دنبال داشته باشد. برای قلب و جریان خون..........
-
تمام خواص عجیب به که نمی دانستید
در مبتلایان به رفلاکس معده مصرف به و رب به بعد از غذا میتواند کمککننده باشد, فالوده به و سیب کنار عناب علاوه بر تسکین درد معده و کاهش ..........
-
20 راه ساده برای کاهش وزن بعد از زایمان
طبیعی است که می خواهید اضافه وزن دوره بارداری خود را کاهش دهید، اما باید مطمئن شوید که این کار را از راه درستی انجام می دهید. به جای اینکه به سراغ رژیم های سخت بروید بهتر است از راهی امن و طبیعی اقدام کنید...........
-
دمنوش پوست پرتقال
در طب سنتی از خواص درمانی جوشانده پوست پرتقال برای تقویت سیستم ایمنی بدن و سیستم اعصاب استفاده میشود ، درمان سرفه ، سرماخوردگی ، تسکین استرس و …
-
معجزه این دمنوشها برای کاهش قندخون
تمام دمنوش های موجود در بازار که برای کنترل قند خون به بیماران دیابتی توصیه میشوند مثل دمنوش زیره، گزنه یا شنبلیله یا عرقیجاتی نظیر.......
-
فایده چای نعناع فلفلی: از القاء خواب تا کمک به کاهش وزن و فراتر!
برای خوابی راحت و عمیق، چای نعناع فلفلی بدون کافئین بنوشید؛ پزشکان یک فنجان چای نعناع فلفلی را در شب به افرادی که دیر به خواب میروند، توصیه میکنند. یک فنجان چای نعناع فلفلی میتواند باعث احساس سیری برای مدت طولانیتر در شما شود، بنابراین گرسنگی را در طول روز حس نمیکنید. نعناع فلفلی خواص ضدباکتریایی دارد که به مبارزه برعلیه امراضی که باعث بیماری میشوند، کمک میکند و همچنین به رفع هرگونه پلاکی که منجر به بوی بد میشود، کمک میکند.......
-
دمنوش های گیاهی، نوشیدنی روزهای پر استرس امتحان
روزهای امتحان همواره با استرس و اضطراب همراه است و نوشیدن دمنوش های طبیعی در این روزها بدون ایجاد ضرر و یا زیانی میتواند علاوه بر کاهش این استرس و اضطراب، با ایجاد آرامش و افزایش تمرکز دانشآموزان به بهبود نتیجه امتحانات آنها نیز کمک کند.......
-
ارتباط بین مصرف چای سبز و کاهش بیماری روان پریشی و استرس
استرس می تواند بزرگترین خطر برای سلامتی باشد. چای سبز و عصاره های آن می توانند اثر مثبتی بر سلامتی داشته باشند. بر اساس مطالعات ارتباط معکوسی بین مصرف چای سبز و بیماری روان پریشی در افرادی که 5 فنجان یا بیشتر چای سبز در روز مصرف می کنند وجود دارد. مصرف روزانه 5 فنجان چای سبز، ممکن است تا 20 درصد ابتلا به بیماری "روان پریشی" را کاهش دهد.......
-
چه مواقعی اصلا قهوه نخوریم
دانشمندان در تازهترین بررسیهای خود دریافتند که ایجاد خواب آلودگی پس از صرف قهوه و همچنین مصرف این نوشیدنی در زمان استرس بسیار خطرناک است...........
-
فواید سلامت ویتامین k
ویتامین K نقش مهمی در بهبود سلامت استخوان و کاهش خطر شکستگی آن ایفا می کند. دریافت ویتامین K به طور ویژه برای بانوان یائسه که در معرض خطر پوسیدگی استخوان قرار دارند، مهم است...........
-
بررسی اثرات دانه ی گیاه زنیان بر درمان زخم معده
نتایج یک پژوهش نشان می دهد که عصاره ی گیاه زنیان در درمان زخم معده ی ناشی از ایبوپروفن مفید است....
-
دمنوش خانگی برای مهار سردرد
با استفاده از این دمنوش قادر خواهید بود سردرد خود را به صورت آنی درمان کنید و استرس را از خود دور کنید اسطوخودوس و آب لیموترش مواد سازنده این دمنوش هستند......
-
گل گاوزبان، آرام جسم و جان
«گل گاوزبان» با زیبایی چشم نواز گل هایش دارای خواص درمانی زیادی است که آن را محبوب خانه هر ایرانی کرده است. نوشیدن یک فنجان گل گاو زبان رنگ رخسارتان را باز می کند، به شما نشاط و شادی می دهد و حواس پنج گانه تان را تقویت می کند...
-
گیاهی که دشمن استرس های روزانه است
گیاه بابونه استرس های روزانه را از بین می برد. مصرف گیاه بابونه استرس و ناراحتی را از انسان دور میکند و متخصصان طب سنتی نیز مصرف این ماده را برای درمان سرماخوردگی توصیه میکنند.
-
آشنایی با برخی فواید شکوفه بهار نارنج
عصاره آبی بهارنارنج کاربردها و فواید زیادی دارد. ازآنجایی که طبیعی و ایمن است، میتوانید از آن برای طراوت بخشیدن به پوستتان یا تسکین سردردها یا اضطراب در هر زمانی استفاده کنید. این عصاره مفید به عنوان دارویی طبیعی برای ناراحتی شکم، سوء هاضمه و نفخ به کودکان داده میشود.
-
10 خاصیت چای سیاه که نمی دانستید
چای سیاه خواص مفید فراوانی دارد. جهت بهره مندی از خواص مفید چای سیاه، نوشیدن حداقل یک تا دو فنجان چای سیاه در روز توصیه می شود.........
-
آرامش و کاهش استرس ارمغان این گل و دمنوشش
مصرف گل بابونه برای افردی که دچار اضطراب و استرس می شوند آرام بخش است ضمن این که خواص ضد عفونتی کننده و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن هم دارد.
-
با خواص ارزشمندترین طعم دهنده جهان آشنا شوید
از هل برای تسکین مشکلات و ناراحتیهای گوارشی استفاده میشود. «هل» به عنوان طعمدهنده مطبوع مواد خوراکی شناخته شده اما .....
-
ترفندهای رهایی از استرس در کمتر از 5 دقیقه
گاهی فعالیتهای روزانه و حتی اتفاقات کوچک به فرد استرس شدیدی وارد میکند که تنها با چند شگرد ساده میتوان از پس آن بر آمد.....
-
چگونه با یک روش طبیعی استرس خود را کاهش دهیم؟
روش های کاملا طبیعی وجود دارد که می تواند استرس و اضطراب شما را کاهش دهد. یک روش کاملا طبیعی نیز وجود دارد که به کنترل .....
-
دمنوش جنسینگ آمریکایی، پیشنهادی برای مهار بروز انواع بیماری
عصاره جنسینگ آمریکایی قرنها به عنوان درمان طبیعی برای انواع سرماخوردگیها، آنفلوآنزا و سایر موارد سلامتی استفاده میشده است. ابتدا در دهه 1700 از آمریکای شمالی به کشورهای شرق و جنوب شرق آسیا صادر شد؛ سپس مصرف آن به عنوان یک درمان طبیعی بین ملل مختلف گسترش یافت. با خیساندن طولانی مدت ریشهی تازه جنسینگ آمریکایی در آب داغ، محتوای جنسنوزیدها استخراج میشوند. مطالعات درون آزمایشگاهی، حیوانی و محدود انسانی اثرات ضدسرطان، ضد آرتریت (التهاب مفصل)، ضد دیابت، ضد باکتری، ضد ویروس، ضد قارچ، ضد فشار خون بالا، ضد چاقی، محاظت قلبی، تنظیم کننده سیستم ایمنی، ضد استرس، ضد خستگی، ضد پیری و سایر اثرات را گزارش کرده است........
-
آشنایی با خواص گیاه دارویی زیرفون: از رفع نفخ تا زیبایی پوست
زیرفون برای سلامتی انسان مفید و گیاهی در دسترس است. در واقع این گیاه در تسکین و درمان مشکلاتی مانند نفخ، نقرس، بیخوابی و سم زدایی از بدن و غیره موثر عمل میکند......
-
چای سبز برای دیابت بهتر است یا چای سیاه
نوشیدن چای برای مقابله با بیماری دیابت واقعا ایده خوبی به نظر میرسد، چون چای حاوی آنتیاکسیدان خاصی بهنام پلیفنول است که در گیاهان یافت میشود.........
-
گیاهی پر کاربرد در طب سنتی که حالتان را زیرو رو میکند
لیمو یکی از گیاهان پر کاربرد در طب سنتی است که میتوانیم به شکلهای متفاوت از آن استفاده کنیم؛ این گیاه به صورت تازه، خشک و یا عصاره موجود است. گفته میشود روغن معطر به لیمو سرشار از آنتی اکسیدان است. میتوانیم با مصرف منظم مقدار مناسبی از بهلیمو، از خواص آن برای سلامتی بهرهمند شویم...
-
5 خاصیت ضد استرسی بادرنجبویه
استرس و عصبانیت جز عواملی هستند که رادیکالهای آزاد را فعال کرده و به جان بدن میاندازند. پس لازم است هر طوری شده آرامش را به بدن بازگرداند. گیاه بادرنجبویه یکی از آن گیاهان آرامبخش است که روی سیستم عصبی تأثیر گذاشته و باعث آرامش میشود......
-
این نوشیدنی گوارا گلبولهای خونتان را افزایش میدهد
شربت گل ساعتی (گل ساعتی+ گل گاو زبان+ سنبلالطیب+ بادرنجبویه+ عسل) حاوی ویتامینهای A، B، C، E، D، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، پروتئین، کلسیم، منیزیم، منگنز، روی (زینک)، قند ساکاروز، گلوکز، فراکتوز، آهن، اسیدفولیک، سراتونین، فلاونوئیدها، هارمالین و ... است.
-
خواص روغن پرتقال برای پوست و لاغری
روغن پرتقال به عنوان ضد افسردگی، ضد عفونی کننده، ضد انقباض و تشنج، تحریک کننده میل جنسی، خوشبوکننده، تحریک کننده سیستم گوارش و بهبود گردش خون در نظر گرفته می شود. همانطور که .........
-
با بهترین آرامشدهندههای گیاهی آشنا شوید
از بین گیاهانی که از قدیم برای تسکین درد یا کاهش اضطراب و افزایش اثرات آرامش استفاده میشدهاند و امروزه صنایع داروسازی جدید آنها را به فرآوردههای نوین تبدیل کردهاند،میتوان گیاهان سنبلالطیب (علف گربه)، رزماری (اکلیل کوهی)، بادرنجبویه (ملیس)، گل ساعتی، نعناع، و رازک را نام برد...
-
خواص سحرآمیز گیاه بادرنجبویه در درمان بیماری ها
خواص سحرآمیز گیاه بادرنجبویه در درمان بیماری ها گیاه بادرنجبویه یکی از گیاهان دارویی است که فواید زیادی دارد و در بعضی از موارد به دلیل خواص بسیار آن، به آن گیاه سحرآمیز گفته می شود. این گیاه که خاصیت ضد درد و افسردگی دارد در درمان بسیاری از بیماری به صورت مستقیم و یا ترکیبی استفاده می شود. در ادامه این مطلب با خواص این گیاه شفابخش بیشتر آشنا خواهیم شد.
-
اثرات ضد اضطراب و ضد افسردگی بادرنجبویه
مطالعات نشان دادهاند که بادرنجبویه قادر به تنظیم خلق و خو است. اثرات رفتاری مصرف خوراکی عصاره اتانولی بادرنجبویه در رتهای ویستار نر و ماده مورد بررسی قرار گرفت. براساس نتایج، ویژگیهای روانگردان بالقوه بادرنجبویه میتواند جایگزین دارویی منحصر به فردی برای برخی اختلالهای روانی ارائه کند؛ اگرچه این اثرگذاری به نظر میرسد وابسته به جنسیت و طول مصرف باشد. شواهدی وجود دارد که نشان میدهد جنسیت بر سیستم انتقال عصبی اثر میگذارد.
-
6 دلیل محبوبیت چای دارجیلینگ
چای دارجیلینگ انواع گوناگونی از جمله سبز، سیاه و اولانگ دارد. با این حال معمولا چای دارجیلینگ به صورت چای سیاه به بازار عرضه میشود. این چای کاملا تحت فرآیند اکسیداسیون قرار نمیگیرند و یک چای سبک و ملایم است. ویژگیهایی مانند طعم خوشمزه خاص، کاهش پوسیدگی و سلامت دندانها، بهبود کنترل وزن، ضد استرس، جلوگیری از بیماریهای معده و از همه مهمتر سرکوب استرس باعث میشوند چای دارجیلینگ در بین مردم محبوبیت داشته باشد...
-
معجزه به لیمو
دمنوش بهلیمو با کاهش دادن ریزهخواری افراد به کاهش وزن آنها کمک شایانی میکند همچنین این دمنوش خاصیت چربیسوزی نیز دارد...
-
گل گاوزبان بهترین نوشیدنی ضداسترس در طبیعت
گل گاوزبان یکی از بهترین نوشیدنیهای مقوی طبیعی برای استرس و افسردگی است. برگ های آن بسیار مغذی و سرشار از کلسیم، پتاسیم و مواد معدنی هستند. امروزه از آن به عنوان یک نوشیدنی انرژیزا برای تعادل و حفظ سلامت غدد آدرنال پس از استرس استفاده میکنند. گل گاوزبان میزان شیردهی را افزایش میدهد، میزان تعرق را افزایش میدهد و تب را تسکین میدهد.
-
این چای ریفلاکس معده را درمان می کند
دمنوش "به" و "گل محمدی" (همراه با هم) برای کاهش ریفلاکس، بهبود تخلیه معده و کاهش تپش قلب اضطرابی سودمند است و برانگیختگی هیجانی را تعدیل میکند.
-
مصرف عسل به منظور تامین کلسیم بدن و جلوگیری از پوکی و شکستگی استخوانها
پوکی استخوان که با کاهش توده استخوان و در نتیجه افزایش شکستگی استخوان تشخیص داده میشود، میتواند با محرکهای متنوعی مانند استرس اکسیداتیو و التهاب مرتبط باشد. زنان بعد از دوران یائسگی، به دلیل کاهش استروژن بیشتر مستعد ابتلا به پوکی استخوان هستند. مصرف عسل میتواند به عنوان یک عامل ضدپوکی استخوان استفاده شود. عسل اثرات مفید بر افزایش تراکم استخوان دارد و افزایش وزن بدن را سرکوب میکند. اثرات مثبت عسل بر استخوان احتمالا به دلیل آنتیاکسیدانهای موجود در عسل و ویژگی ضدالتهابی آن باشد. عملکرد دیگر عسل به عنوان یک غذای کاربردی (functional food)، تامین کلسیم برای بدن است.
-
از مصرف دانه هل غافل نشوید
هل جزو بهترین گیاهان دارویی با خاصیت درمانی است که متخصصین طب سنتی برای رفع انواع اختلالات گوارشی از این گیاه استفاده میکنند. اگر از بوی بد دهان رنج میبرید ........
-
چای سبز از چشم ها در برابر بیماری های مختلف محافظت می کند
آنتی اکسیدان های چای سبز به نام کاتچین، خطر ابتلا به بیماری های چشم مثل گلوکوم را کاهش می دهند........
-
خواص سنبل الطیب
آیا از بی خوابی خسته شده اید یا اینکه مریض هستید و نمی توانید به خوبی بخوابید؟ می دانستید که گیاهی وجود دارد که می تواند بی خوابی، اضطراب و حتی بی قراری عصبی را بهبود ببخشد؟
-
بررسی اثر کاتچینهای چای سبز بر متابولیتهای استرس اکسیداتیو ناشی از فعالیتهای فیزیکی
فعالیت فیزیکی منظم و همچنین تمرین ورزشی طولانی مدت و شدید علیرغم اثرات مفید گوناگون بر بهبود سلامتی و کاهش خطر بیماریهای مزمن، به عنوان یکی از شرایط القاکننده استرس اکسیداتیو درنظر گرفته میشود. استرس اکسیداتیو منجر به شکلگیری گونههای اکسیژن فعال سمی (ROS) میشوند. بسیاری از تحقیقات علمی اخیر نشان دادند که استرس اکسیداتیو در پیشرفت مشکلات اصلی مربوط به سلامتی نقش دارد. براساس مطالعات مصرف دوز واحد کاتچینهای چای سبز، شاخصهای استرس اکسیداتیو را در بین دو گروه مصرف کننده (با/ بدون ورزش) تحت تاثیر قرار داد؛ که میتواند برای متابولیسم اکسیداتیو در زمان استراحت و در طول تمرین ورزشی مفید باشد..........
-
جلوگیری از آلزایمر و زوال عقل
با افزایش سن، بسیاری از ما نگران ابتلا به آلزایمر و زوال عقل می شویم و جلوگیری از وقوع آن به یکی از دغدغه هایمان تبدیل می شود. شاید به شما گفته شده ......
-
رازیانه
رازیانه
-
جنسینگ
جنسینگ
-
بهارنارنج
بهارنارنج
-
خارمریم
خارمریم