1- کاهش اضطراب و استرس

 فلاونوئیدهای بابونه از طریق تعدیل عمل انتقال عصبی دوپامین، سروتونین و گاما‌آمینو‌بوتیریک‌اسید(GABA)، سبب آرامش اعصاب و کاهش افسردگی می‏ شوند. نتایج تحقیقات نشان می دهد که ترکیبات آپی ژنین، لوتئولین و بیسابولولِ بابونه به گیرنده ی بنزودیازپین در مغز متصل می شوند و عروق خونی و عضلات ماهیچه های صاف را آرام می کنند. در مطالعه ی دیگری برای تعیین پتانسیل آرامش بخشی بابونه، عصاره ی این گیاه (کپسول های 220 میلی گرم به میزان حداکثر 5 کپسول در روز) به 61 بیمار مبتلا به اختلالات خفیف تا متوسط روانی به مدت 8 هفته داده شد. نتایج نشان داد که مصرف بابونه، به طور چشمگیری منجر به کاهش اضطراب و درمان این بیماران شد.  

2- بهبود عملکرد دستگاه گوارش

 براساس تحقیقات، عصاره ی جوشانده ی بابونه (CDE) اثر محافظت کننده ی چشمگیری در برابر اسهال و تجمع مایع در روده دارد و به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک می کند.  مطالعات نشان می دهد که آپی ژنین و بیسابلول بابونه، استیل کولین و هیستامین را مهار و به کاهش اسپاسم عضلات گوارشی کمک می کند. این خاصیت بابونه با داروی پاپاوارین قابل مقایسه است. این گیاه، حاوی روغن های فرّار آلفا بیسابلول، آلفا بیسابلول اکسیداز A و B و ماتریسین(معمولا به کامازولن و سایر فلاونوئیدها با خاصیت ضد التهابی تبدیل می شود) است و فعالیت ضد التهابی دارد. در آزمایش دیگری، مصرف گل های بابونه سبب بازدارندگی از ترشح اسید معده و بروز زخم معده در موش های صحرایی شد. همچنین این گیاه در کاهش علائم IBS موثر است.

3- تنظیم قند خون

بابونه با مهار سنتز گلوکز در کبد سبب تعدیل میزان قند خون می شود. تحقیقاتی که در سال 2013 انجام شد نشان داد که تیمار موش های آزمایشگاهی با عصاره بابونه به مدت 6 هفته مقاوت به انسولین، عدم تحمل گلوکز و تری گلیسیرید پلاسما را کاهش می دهد. این تحقیقات نشان می دهد که فلاونوئیدهای بابونه در کاهش مقاومت به انسولین نقش دارند.

4- تنظیم کلسترول خون

گیاه بابونه حاوی ویتامین کولین است که با حذف چربی در خون، به کاهش کلسترول بالا کمک می کند. به همین دلیل به افراد مبتلا به کلسترول بالا توصیه می شود که برای کنترل و تنظیم فشار خون، روزانه حداقل 2 فنجان چای بابونه بنوشند.

 يافته هاي بدست آمده ی تحقيقی در دانشکده ی پزشکی شهید صدوقی، مطالعات قبلی مبنی بر اينکه عصاره ی بابونه اثر ضد درد دارد را تاييد می کند و مؤيد آن است که در آزمون فرمالين اثر ضد دردی بابونه در حدفاصل بين اثر ضد دردي مرفين 0/5 میل و 1 میلی گرم بر کیلوگرم قرار مي گيرد. فلاونوئیدهای آپی‌ژنین و لوتئولین، خاصیت ضدالتهابی دارند. آپی‌ژنین، به گیرنده‌های GABA متصل می‌شود و اثر تسکین دهنده دارد.

به طور متوسط، روزانه بیش از یک میلیون فنجان چای بابونه در سراسر کره ی زمین مصرف می شود. مصریان از بابونه برای مومیایی کردن فراعنه استفاده می کردند. معروف ترین گونه های گیاه بابونه، بابونه ی آلمانی (Matricaria recutita) و بابونه ی رومی(Chamaemelum nobile) است. مجارستان تولیدکننده ی اصلی زیست توده ی گیاهی بابونه در اروپا است. کشت بابونه در مجارستان منبع اصلی درآمد برای ساکنان فقیر مناطقی با خاک های غیر غنی است. 

3 تا 5 چای کیسه ای در روز.

بین 9 تا 15 گرم بابونه در روز.

2 ساعت پیش و پس از غذا (ترجیحاً ساعات پایانی شب، پیش از خواب).

افرادی که داروهای مسکّن، داروهای ضدانعقاد خون، قرص استروژن و قرص های ضد‌بارداری مصرف می کنند پیش از مصرف بابونه با پزشک مشورت کنند. مصرف این گیاه با داروهای تاموکسیفن، کتوکونازول، ایتراکونازول، فکسوفنادین و تریازولام تداخل دارد.

قرن هاست که بابونه دارویی برای آرامش اعصاب، کاهش اضطراب و افسردگی، درمان تب و سرماخوردگی است. در قرون وسطی از بابونه برای درمان بیماری هایی مانند آسم، تب، التهاب و تهوع استفاده می کردند. 

Vahidi, A., & Dashti, M.H. (2007). A Comparison between the Analgesic Effect of Chamomile Extract and Morphine in Syrian Mice. Journal of Ardabil University of Medical Sciences, 7(4), 409-417. Abstract retrieved from http://jarums.arums.ac.ir/browse.php?a_id=364&sid=1&slc_lang=fa

Srivastava, J. K., Shankar, E., & Gupta, S. (2010). Chamomile: a herbal medicine of the past with a bright future. Molecular medicine reports, 3(6), 895-901. retrieved from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21132119


Agah, S., Taleb, A., Moeini, R., Gorji, N., Nikbakht, H., & Soltani-Kermanshahi, M. (2015). Chamomile efficacy in patients of the irritable bowel syndrome. Der Pharma Chemica, 7(4), 41-45. retrieved from http://www.derpharmachemica.com/pharma-chemica/chamomile-efficacy-in-patients-of-the-irritable-bowel-syndrome.pdf


Gardiner, P. (1999). Chamomile (Matricaria recutita, Anthemis nobilis). The Longwood Herbal Task Force  and The Center for Holistic Pediatric Education and Research. 1-21. retrieved from www.tratamientocelular.com/papers/cmran.pdf

Gardiner, P. (1999). Chamomile (Matricaria recutita, Anthemis nobilis). The Longwood Herbal Task Force, 1-21. retrieved from http://www.longwoodherbal.org/chamomile/chamomile.pdf

Weidner, Ch., J.Wowro, S., Rousseau, M., Freiwald, A., Kodelja, V., Abdel-Aziz, H., … &  Sauer, S. (2013). Antidiabetic Effects of Chamomile Flowers Extract in Obese Mice through Transcriptional Stimulation of Nutrient Sensors of the Peroxisome Proliferator-Activated Receptor (PPAR) Family. PLoS One, 8(11), e80335. retrieved from http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3827197/

Chamomiles. retrieved from http://www.prcupcc.com/herbs/herbsc/chamomiles.htm

Sebai, H., Jabri, M.A., Souli, A., Rtibi, K., Selmi, S.,Tebourbi, O., … Sakly, M. (2014). Antidiarrheal and Antioxidant Activities of Chamomile (Matricaria recutita L.) Decoction Extract in Rats. Journal of Ethnopharmacology, 152(2), 327-332.
Abstract retrieved from http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0378874114000610

http://www.theteatalk.com/chamomile-tea-benefits.html
Chamomile tea benefits your body, mind, and spirit!. The Tea Talk, Tea Benefits for Health and Wellbeing. retrieved from http://www.theteatalk.com/chamomile-tea-benefits.html

 (2015, December 14). The Origin of Chamomile Tea. The tea trove. retrieved from http://www.theteatrove.com/blog/the-origin-of-chamomile-tea/

 (2016, September 09). chamomile relieves anxiety. time for wellness. retrieved from  http://www.timeforwellness.org/blog-view/chamomile-relieves-anxiety-76

What Is Chamomile?. WebMD. retrieved from http://www.webmd.com/diet/supplement-guide-chamomile#1

 Gray, M.D. All the Health Benefits of Chamomile.ONEHOWTO. retrieved from https://health.onehowto.com/article/all-the-health-benefits-of-chamomile-1079.html

D.Cirigliano, M., & O.Szapary, Ph. (1999).Chamomile for Use as Anti-inflammatory, Antispasmodic, and Sedative. Integrative Medicine, 2, 100-104. retrieved from https://www.ahcmedia.com/articles/43009-chamomile-for-use-as-anti-inflammatory-antispasmodic-and-sedativ

Chamomile. Drugs.Com Know More. Be Sure. retrieved from https://www.drugs.com/npp/chamomile.html

K Srivastava, J., Shankar, E., &  Gupta, S. (2010).Chamomile: A Herbal Medicine of the Past with Bright Future. Molecular Medicine Reports, 3(6), 895–901. retrieved from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2995283

Singh, O., Khanam, Z., Misra, N., & Kumar Srivastava, M. (2011). Chamomile (Matricaria chamomilla L.): An overview. Pharmacognosy Reviews,  5(9), 82–95. retrieved from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3210003/

D.Amsterdam, J., hults, J., Soeller, I., James, J., ockwell, K., & B.Newberg, A. (2012). Chamomile (Matricaria recutita) May Have Antidepressant Activity in Anxious Depressed Humans - An Exploratory Study. Alternative Therapies in Health and Medicine, 18(5): 44–49. retrieved from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3600408/

Adams, C. Chamomile Treats Clinical Depression and Anxiety. Heal Naturally, Science-based Natural Health. retrieved from https://www.realnatural.org/chamomile-relaxes-fights-anxiety-and-depression/

 https://www.realnatural.org/chamomile-relaxes-fights-anxiety-and-depression/

http://www.naturalhealth365.com/chamomile.html/

Chamomile. Homegrown Organic Herbs. retrieved from
http://ourherbfarm.com/herbs/chamomile.php

1-چای بابونه، دمنوشی قدرتمند برای تقویت سیستم ایمنی بدن

2- 8خاصیت مفید دمنوش بابونه

3-پیشگیری از بیماری های ناشی از دیابت با چای بابونه

4-دمنوش بابونه خطر مرگ در زنان مسن را کاهش می دهد

5-بابونه خطر ابتلا به سرطان تیروئید را کاهش می دهد