• سه ماه قبل از بارداری چای سبز نخورید

    زنانى كه به ميزان 1 تا 2 فنجان چاى سبز در روز حدود 3 ماه قبل از باردارى و طى 3 ماهه اول می نوشند، دو برابر بيشتر با خطر داشتن كودكى با نقايص لوله عصبى روبرو هستند.............


  • مقایسه اثر میوه "به" و درمان های دارویی بر کاهش تهوع و استفراغ دوران بارداری

    استفاده از داروهای شیمیایی در اوایل دوران بارداری برای رفع تهوع و استفراغ منع شده است و گرایش به سمت مصرف درمان‌های جایگزین در حال افزایش است. استفاده از میوه به برای کاهش این علائم از طریق تقویت دستگاه گوارش توصیه شده است..........


  • خواص و فواید درمانی توت فرنگی

    آنتی اکسیدان های موجود در توت فرنگی و همچنین پتاسیم بالای درون توت فرنگی باعث کاهش خطر لخته های خون خطرناک در مغز که باعث سکته مغزی می شوند، کمک می نمایند.


  • 12 فایده سلامت‌بخش آووکادو

    آووکادو، تنها میوه‌ای است که حاوی مقدار فراوانی از اسیدهای چرب تک غیراشباع (MUFA) سالم است. آووکادو یک غذای بسیار مغذی طبیعی است و حاوی تقریبا 20 نوع ویتامین و مواد معدنی است. مطالعات زیادی نشان دادند که یک رژیم غذایی گیاهی که شامل موادغذایی همچون آووکادو است می‌تواند به کاهش خطر چاقی، دیابت، بیماری قلبی و مرگ و میر کلی کمک کند؛ همچنین باعث بهبود پوست و مویی سالم، افزایش انرژی و کاهش وزن کلی می‌شود........


  • بایدها و نبایدهای مصرف بابونه

    هزاران سال است که از گیاه بابونه برای درمان بیماری های دستگاه گوارش و کاهش استرس و اضطراب استفاده می شود. قبل از استفاده از بابونه به باید ها و نبایدهای مصرف آن توجه کنید..........


  • خواص و مزایای درمانی دانه های معطر هل

    هل یکی از ادویه های پرکاربرد به خصوص در مناطق هند به شمار می رود. این ادویه برای درمان زخم های دهان, مشکلات گوارشی و حتی افسردگی استفاده می شود. در این مطلب با خواص هل و مزایای درمانی دانه های معطر هل آشنا می شویم.......


  • تاثیر اعجاب انگیز یک گیاه در تهوع بارداری

    یافته های یک مطالعه نشان می دهد که کپسول این گیاه در درمان تهوع و استفراغ بارداری بسیار تاثیرگذارتر از قرص ویتامین B6 است........


  • داروهای گیاهی مفید در دوران بارداری

    مصرف برخی داروهای گیاهی برای رفع مشکلات گوارشی در دوران بارداری مفید است. در این مطلب با تعدادی از این گیاهان آشنا می شوید.........


  • بایدها و نبایدهای مصرف مرزنجوش

    مرزنجوش خواص درمانی فراوانی دارد و برای درمان بسیاری از بیماری ها مفید است اما قبل از استفاده از این گیاه به باید ها و نبایدهای مصرف آن توجه کنید.......


  • نوشیدن قهوه در دوران بارداری

    پژوهشی نشان می دهد که مصرف متعادل قهوه در دوران بارداری روی ضریب هوشی نوزاد تأثیر منفی ندارد و همچنین منجر به بروز مشکلات رفتاری در این کودکان نمی شود..............


  • خوردن زنجبیل در دوران بارداری

    در بارداری می توان زنجبیل تازه را مصرف کرد و مشکلی ایجاد نمی کند. اما ریشه خشک آن مناسب نیست. در صورتی که زنجبیل را به مقدار مناسب به چای و غذا بیفزایید مشکلی ایجاد نمی کند. پیش از مشورت با پزشک مکمل زنجبیل مصرف نکنید. زیرا مقدار زیاد آن باعث سقط جنین می شود.......


  • چای زعفران و سلامتی

    چای زعفران از ادویه ی زعفران تهیه می شود که از گل های این گیاه به دست می آید. مصرف چای زعفران مزایای بسیاری برای سلامتی انسان دارد که در ادامه به برخی از آنها اشاره می شود ........


  • بایدهای و نبایدهایی در مورد مصرف دمنوش های گیاهی در دوران بارداری

    تحقیقات نشان داده اند که مصرف بیشتر دمنوش های گیاهی و ترکیبات موجود در آن ها در مقادیر کم برای زنان باردار بی خطر است اما مصرف برخی از انواع دمنوش ها در دوران بارداری مجاز نیست..........


  • 7 عادت نادرست در مصرف قهوه

    نوشیدن قهوه برای سلامتی مفید است، اما همیشه به میزان مصرف آن توجه داشته باشید و دقت کنید که در مصرف آن زیاده‌روی نکنید...........


  • زنان باردار دارچین نخورند

    خانم ها در دوران بارداری و شیردهی جهت بهبود سیسستم گوارشی نوزاد از مصرف دمنوش یا پودر دارچین خودداری کنند.........


  • چرا مدام خسته ام

    بد نیست بدانید بروز خستگی علت‌های زیادی دارد، اما از دیدگاه پزشکی مواردی وجود دارد که باید به آنها حتما توجه کنید و با درمانشان از شر خستگی‌های مفرط خلاص شوید............


  • توت فرنگی میوه ممنوعه بارداری است؟

    توت فرنگی حاوی ریزمغذی های موثر در رشد و تکامل جنین است. استفاده از این میوه برای جلوگیری از خطر سقط جنین یا تشکیل نوزاد ناقص به زنان باردار توصیه می‌شود........


  • فواید سلامتی مصرف لیمو

    فواید سلامتی مصرف لیمو لیمو سرشاراز ویتامین ها، مواد معدنی، مواد مغذی و آنتی اکسیدان هاست. همچنین لیمو منبع بسیار خوبی از ویتامین C و .........


  • چای رویبوس و بارداری

    چای ریبوس یا قرمز از آفریقای جنوبی نشأت گرفته است و در دهه 1960 در سایر نقاط دنیا یک درمانگر گیاهی شد. چای رویبوس حاوی مقادیر زیاد پلی‌فنول‌ها و سایر آنتی‌اکسیدان‌هایی است که به نظر می‌رسد از سلول‌های بدنتان در برابر استرس اکسیداتیو حاصل از رادیکال‌های آزد محافظت می‌کنند. از جمله فواید نوشیدن چای رویبوس در دوران بارداری می توان به مواردی مانند 100 درصد بدون کافئین، سرشار از آنتی اکسیدان ها کمک کننده به فرآیند هضم و تضمین یک خواب آرام‌تر اشاره کرد. با این حال، میزان چای رویبوس که در دوران بارداری ایمن است، ناشناخته مانده است. بنابراین قبل از مصرف چای رویبوس برای اهداف دارویی، با پزشکتان مشورت کنید....


  • بایدها و نبایدهای نوشیدن چای و دمنوش در دوران بارداری

    در دوران بارداری انواع چای ها و دمنوش ها باید با احتیاط مصرف شوند. همچنین بر اساس توصیه پژوهشگران و پزشکان، در این دوران میزان کافئین دریافتی روزانه باید کنترل و کمتر از 200 میلی گرم در روز باشد........


  • خواص توت فرنگی که شگفت زده‌تان خواهد کرد!

    بین تمامی میوه ها، توت ها از آنتی اکسیدان بسیار بالایی برخوردار هستند. از بین آن ها نیز توت فرنگی خواص بی شماری دارد که یکی از بهترین ........


  • آشنایی با خواص و مضرات آلبالو

    آلبالو علامت جوانی و نشاط است و تمام قسمتهای این میوه یعنی هسته ، دم ، برگ و ساقه آن در طب و صنعت کاربرد دارند. با ما همراه شوید تا با خواص و مضرات آلبالو ، این میوه لذیذ تابستانی بیشتر آشنا شوید…


  • بررسی امکان مصرف دمنوش به‌لیمو در دوران بارداری و تأثیر آن بر تکامل جنین

    مطالعات داروشناسی مدرن نشان داده‌اند که برگ‌های به‌لیمو ویژگی‌های ضداسپاسم، هضم‌کننده، تسکین‌دهنده، ضدتب و اشتها‌آور دارند. به منظور اطلاع درباه ایمنی به‌لیمو در دوران بارداری، مطالعه‌ای با هدف تشخیص اثر عصاره آبی به‌لیمو بر نتیجه بارداری در موش انجام شد. نتایج این مطالعه نشان داد که مصرف متعادل به‌لیمو به عنوان یک دم‌کرده یا چای به نظر می‌رسد برای استفاده در دروان بارداری ایمن باشد و اثرات سمی بر تکامل جنین ندارد.


  • بایدها و نبایدهایی درباره ی مصرف جنسینگ در دوران بارداری

    نتایج پژوهش های انجام شده در موش ها، ایمن نبودن مصرف این گیاه در دوران بارداری را نشان می دهد و زنان در دوران بارداری بهتر است از مصرف جنسینگ خودداری کنند...........


  • زنجبیل در دوران شیردهی، آری یا خیر؟

    در دوران بارداری و شیردهی خانم ها باید در مصرف برخی مواد غذایی احتیاط کنند و با مشورت پزشک برنامه غذاییشان را تغییر دهند.....


  • زنیان

    زنیان


  • مریم گلی

    مریم گلی