• بایدها و نبایدهای نوشیدنی ها برای دیابتی ها

    با انتخاب نوشیدنی های سالم و کنار گذاشتن نوشیدنی هایی که قند خون را افزایش می دهند، سلامتی خود را افزایش دهید. برای اینکه دیابت نوع 2 را به خوبی مدیریت کنید، همان قدر ..........


  • با این دمنوش چهره ای جوان داشته باشید

    دمنوش‌ها تاثیرات بسیاری را روی سلامتی بدن و پوست و مو می‌تواند داشته باشند. یکی از این دمنوش ها، دمنوش سبزیجات است. خواص دمنوش را در این مقاله به شما معرفی میکنیم


  • موثرترین دمنوش‌ها برای مقابله با خستگی روزانه

    خداوند گیاهانی آفریده که سرشار از ویتامین C، کافئین، منیزیم، آهن و مواد مغذی دیگر هستند که با خستگی مقابله می‌کنند و ........


  • 5 دلیل که نباید از مصرف زعفران غفلت کنیم

    زعفران، گران قیمت ترین ادویه شناخته شده در جهان، فواید و خواص فراوانی برای اندام های بدن انسان بهمراه دارد. زعفران از مدت ها قبل به عنوان دارویی برای مبارزه با سرطان و افسردگی مورد استفاده قرار می گرفت. 5 دلیل اصلی برای اینکه با وجود قیمت بالای این ادویه نباید از مصرف آن غافل شویم را بررسی می کنیم...


  • با این نوشیدنی به جنگ سرماخوردگی بروید

    یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی شربت را برای پیشگیری و رفع سرماخوردگی مفید دانست. شربت زنجبیل ......


  • اگر آسم دارید قهوه مصرف کنید

    روش هایی وجود دارند که میتوان با استفاده از آن ها با بیماری التهابی آسم مبارزه کرد و یکی از این روش ها مصرف قهوه میباشد. قهوه در بهبود حملات آسم موثر است...........


  • نقش عسل به عنوان مکمل ورزشی در ورزش‌های استقامتی

    عسل به عنوان یک مکمل ورزشی مصرف می‌شود. مصرف کربوهیدرات پیش، حین و پس از ورزش عملکرد فرد و سرعت بهبودی (ریکاوری) را افزایش می‌دهد. عسل به اندازه‌ی گلوکز برای جایگزینی کربوهیدرات در طول ورزش استقامتی مؤثر است؛ کربوهیدرات‌های عسل به راحتی قابل جذب هستند. عسل به حفظ گلیکوژن ماهیچه کمک می‌کند و محتوای کربوهیدرات‌های آن مهم‌ترین منبع سوخت برای ورزشکاران است تا به آن‌ها در ادامه فعالیت‌ها کمک کند. مصرف ترکیبی از کربوهیدرات‌ها و پروتئین بلافاصله پس از ورزش (در طول 30 دقیقه اول) برای تغذیه دوباره عضلات و کاهش درد عضلانی پس از ورزش ایده‌آل است.......


  • چه مقدار کافئین مصرف می کنید؟

    اگر روزانه قهوه و چای می نوشید و از نوشیدن طعم آن ها لذت می برید یا همه جا نوشابه همراه شماست، پس عاشق کافئین هستید. در این مقاله با مواردی که احتمالا درباره ی کافئین نمی دانستید آشنا می شوید........


  • گل گاوزبان، آرام جسم و جان

    «گل گاوزبان» با زیبایی چشم نواز گل هایش دارای خواص درمانی زیادی است که آن را محبوب خانه هر ایرانی کرده است. نوشیدن یک فنجان گل گاو زبان رنگ رخسارتان را باز می کند، به شما نشاط و شادی می دهد و حواس پنج گانه تان را تقویت می کند...


  • ضررهای ترکیب کردن دمنوش های گیاهی!

    یک متخصص آسیب شناسی و پژوهشگر طب سنتی درباره مصرف چای‌های ترکیبی و اثرات آن بر بدن اظهار کرد: مصرف ترکیبات چای مانند چای دارچین و چای زعفران شیوعی بالا در بین مردم پیدا کرده است و ....


  • آیا رازیانه لاغرکننده است؟

    رازیانه یکی از عرق هایی است که در اکثر خانه های ما پیدا می شود و همیشه از آن به عنوان دوست و یار خانم ها یاد می کنند. در این مطلب برای شما از خواص رازیانه برای خانم ها صحبت کرده ایم.با ما همراه باشید....


  • 10 خاصیت چای سیاه که نمی دانستید

    چای سیاه خواص مفید فراوانی دارد. جهت بهره مندی از خواص مفید چای سیاه، نوشیدن حداقل یک تا دو فنجان چای سیاه در روز توصیه می شود.........


  • مقایسه سیب با قهوه؛ کدامیک به بدن شما انرژی بیشتری می بخشد؟

    اگر صبح هنگام بیدار شدن از خواب حالت گیجی و خواب آلودگی دارید، نوشیدن یک فنجان قهوه داغ بهتر است یا خوردن یک سیب؟ البته جواب این سوال بستگی به نوع انتخاب شما دارد...


  • موثرترین دمنوش‌ها برای مقابله با خستگی

    خداوند گیاهانی آفریده که سرشار از ویتامین C، کافئین، منیزیم، آهن و مواد مغذی دیگر هستند که با خستگی مقابله می‌کنند و انقباض عضلانی را کاهش می‌دهند.جوشانده این گیاهان در رفع خستگی و تقویت انرژی افراد بسیار موثر است؛ بنابراین برای برطرف شدن خستگی‌تان پس از یک روز پر مشغله کاری مصرف دمنوش‌های زیر را به شما پیشنهاد می‌کنیم.........


  • همه خوبی‌ها و بدی‌های کافئین روی بدن

    کافئین ماده‌ای است که وقتی وارد بدن می‌شود، سیستم عصبی را فعال می‌کند، ضربان قلب و فشار خون را بالا می‌برد، انرژی را افزایش داده و حال روحی را خوب می‌کند. اثر این ماده ........


  • پرخاصیت ترین میوه پائیزی

    در هر فصل باید میوه های همان فصل را مصرف کرد تا از بیماری ها پیشگیری شود. میوه های پاییزی جزو آن دسته مواد غذایی هستند که بهتر است در این فصل همواره از آنها به طور منظم و چه بسا روزانه استفاده کنید.


  • این نوشیدنی گوارا گلبول‌های خونتان را افزایش می‌دهد

    شربت گل ساعتی (گل ساعتی+ گل گاو زبان+ سنبل‌الطیب+ بادرنجبویه+ عسل) حاوی ویتامین‌های A، B، C، E، D، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، پروتئین، کلسیم، منیزیم، منگنز، روی (زینک)، قند ساکاروز، گلوکز، فراکتوز، آهن، اسیدفولیک، سراتونین، فلاونوئیدها، هارمالین و ... است.


  • فواید دانه‌های کاکائو

    دانه‌های کاکائو از گیاه Theobroma cacao، به معنی "غذای خدایان" بدست می‌آیند؛ این نام برای این دانه‌های دارای خواص سلامت فراوان، نام مناسبی است. منیزیم دانه‌های کاکائو پمپاژ خون در قلب را افزایش و خطر لخته شدن خون و سکته مغزی و حملات قلبی را کاهش می‌دهد. افزایش حساسیت انسولینی توسط دانه‌های کاکائو یا شکلات تلخ، ممکن است به کاهش وزن کمک کند. علاوه‌بر‌این، دانه‌های کاکائو اضطراب را کاهش می‌دهند درحالیکه هوشیاری را به طور همزمان افزایش می‌دهند......


  • چرا هر روز باید قهوه بنوشیم؟

    قهوه یکی از نوشیدنی‌های بسیار لذیذ و خوش طعم است که طرفداران فراوانی در دنیا دارد، اما افزون بر طعم خوش این نوشیدنی دارای مزایای درمانی بی شمار است. به گزارش بهداشت نیوز ........


  • خواص تخم گشنیز برای معده و دندان

    تخم گشنیز در خانواده‌های ایرانی کمتر مورد مصرف قرار می‌گیرد در حالیکه با اطلاع از خواص آن، می‌توانیم در مصرف بیشتر غذاها از آن استفاده کرد.


  • هرگز توت و خرما را همراه چای نخورید!

    توت و خرما همراه چای بسیار مصرف می‌شود، بخصوص افرادی که دچار دیابت هستند و یا سنشان بالا است و نمی‌خواهند قند مصرف کنند. این بار به شما می گوییم که .........


  • آیا چای سیاه لاغرمان می کند؟!

    کارشناسان معتقدند چای سیاه نیز همچون چای سبز برای کاهش وزن مفید است. با شیوع روز افزون معضل چاقی، شناسایی راهکارهای جدید .....


  • گزنه، دمنوش صبحگاهی برای حفظ انرژی و نشاط

    گزنه یکی از مغذی‌ترین گیاهان است و فواید آن تقریبا به سراسر بدن می رسد و یک دمنوش عالی برای صبحانه است. گزنه حاوی انواع ویتامین، مواد معدنی و پروتئین است که مغذی، ترمیم کننده و تامین کننده انرژی صبحگاهی است...


  • بهبود گردش خون با مصرف این چای

    زعفران خون‌ساز است و سیستم گردش خون را بهبود می‌بخشد، معده را تقویت می‌کند و موجب شادی و خوشحالی افراد می‌شود.طبیعت زعفران از نظر طب ایرانی ایران گرم و خشک است...


  • جنسینگ

    جنسینگ