آخرین اطلاعات گیاهان

کرن بری و خطر ابتلا به بیماری های قلبی- عروقی

اخیراً، تحقیقات زیادی روی کرن بری و ترکیبات آن، و کاربرد آنها در پیشگیری و درمان بیماری های قلبی - عروقی انجام شده است. همه مطالعات اپیدمیولوژیک نشان داده اند که مصرف میوه ها و سبزیجات با خطر پیشرفت بیماری های قلبی – عروقی و سکته مغزی ارتباط معکوس دارد؛ به نظر می رسد ترکیبات فیتوکمیکال آنها تا حد زیادی در ایجاد این خاصیت نقش دارند. کرن بری منبعی فوق العاده غنی از فیتوکمیکال های فنولی است. بین 20 میوه رایج در رژیم غذایی آمریکایی ها، کرن بری بیشترین میزان فنول تام را دارد. این ترکیبات فنولی خواص بیولوژیکی زیادی دارند، از جمله فعالیت آنتی اکسیدانی، تنظیم فعالیت آنزیم ها و تنظیم بیان ژن!
۱۳۹۹/۳/۲۰

بایدها و نبایدها

بهترین چای های آرامش ‌بخش

استرس دارید؟ یک فنجان چای داغ بنوشید تا به آرامش و تمدد اعصابتان کمک کند. برخی از چای ها و دمنوش های گیاهی می توانند استرس و اضطراب گاه به گاه شما را کاهش دهند، از برخی دیگر از چای ها حتی می توان به عنوان یک درمان مکمل برای یک بیماری زمینه ای استفاده کرد.
۱۳۹۹/۴/۸