• بهترین چای های آرامش ‌بخش

    استرس دارید؟ یک فنجان چای داغ بنوشید تا به آرامش و تمدد اعصابتان کمک کند. برخی از چای ها و دمنوش های گیاهی می توانند استرس و اضطراب گاه به گاه شما را کاهش دهند، از برخی دیگر از چای ها حتی می توان به عنوان یک درمان مکمل برای یک بیماری زمینه ای استفاده کرد.


  • تاثیر عصاره دارچین بر بدن

    از جمله فواید مصرف دارچین می توانیم به کاهش اضطراب و افسردگی اشاره کنیم. عصاره این گیاه بهترین انتخاب برای کاهش دردهای عصبی و فشار خون بالا می باشد. همچنین ........


  • مزایا و معایب محبوب‌ترین دمنوش دنیا

    یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های دنیا دارای زوایای پنهان مثبت و منفی است که به تازگی کشف شده‌اند. کار‌شناسان در جدید‌ترین مطالعات خود دریافته‌اند ......


  • بررسی اثر مصرف آویشن بر کاهش اضطراب

    شواهدی در طب سنتی برای اثربخشی آویشن در درمان اضطراب در انسان وجود دارد. نتایج مطالعه ای نشان می دهد که مصرف خوراکی عصاره آویشن می تواند ویژگی ضداضطرابی در رتها داشته باشد. وجود پلی فنول ها، فلاوونوییدها و روغن ضروری در عصاره آویشن اثرات ضداضطرابی این گیاه را تقویت می کند.


  • آرامش خود را با این نوشیدنی ‌ها حفظ کنید.

    علاوه بر داروهایی که برای آرامش روح و روان تجویز می شوند، استفاده از برخی دستورالعمل ‌های طب سنتی و مصرف نوشیدنی‌ هایی که در طب قدیم بر استفاده از آنان تأکید شده نیز می‌ توانند آرامش را به ارمغان بیاورند...


  • فایده چای نعناع فلفلی: از القاء خواب تا کمک به کاهش وزن و فراتر!

    برای خوابی راحت و عمیق، چای نعناع فلفلی بدون کافئین بنوشید؛ پزشکان یک فنجان چای نعناع فلفلی را در شب به افرادی که دیر به خواب می‌روند، توصیه می‌کنند. یک فنجان چای نعناع فلفلی می‌تواند باعث احساس سیری برای مدت طولانی‌تر در شما شود، بنابراین گرسنگی را در طول روز حس نمی‌کنید. نعناع فلفلی خواص ضدباکتریایی دارد که به مبارزه برعلیه امراضی که باعث بیماری می‌شوند، کمک می‌کند و همچنین به رفع هرگونه پلاکی که منجر به بوی بد می‌شود، کمک می‌کند.......


  • بررسی اثر گل محمدی بر کاهش اضطراب و افسردگی

    گل محمدی یکی ازمهم ترین گونه های گل های موجود در خانواده گلسرخیان (رزاسه) است. عملکردهای دارویی گلسرخیان تا حدودی به فراوانی ترکیبات فنولی آنها نسبت داده می شوند. ترکیبات فنولی طیف وسیعی از فعالیت های دارویی مانند آنتی اکسیدان ها، حبس کننده های رادیکال آزاد، ضدسرطان، ضدالتهاب، ضدجهش زایی و ضدافسردگی دارند.


  • آشنایی با خواص کاسنی

    از هزاران سال پیش، از کاسنی به عنوان یک مسّکن گیاهی در درمان بیماری ‌های مختلف استفاده می کردند. امروزه، ارزش آن به اثبات رسیده است. این گیاه برای سلامتی بسیار مفید است؛ از جمله این فواید می توان به رفع مشکلات گوارشی، پیشگیری از سوزش معده، کاهش درد‌های مفصلی، دفع سموم کبد و کیسه ‌صفرا، جلوگیری از عفونت‌ های باکتریایی، افزایش مقاومت سیستم ایمنی بدن و کاهش خطر ابتلا به بیماری ‌های قلبی-‌عروقی اشاره کرد...


  • گل گاوزبان، آرام جسم و جان

    «گل گاوزبان» با زیبایی چشم نواز گل هایش دارای خواص درمانی زیادی است که آن را محبوب خانه هر ایرانی کرده است. نوشیدن یک فنجان گل گاو زبان رنگ رخسارتان را باز می کند، به شما نشاط و شادی می دهد و حواس پنج گانه تان را تقویت می کند...


  • گیاهی که دشمن استرس های روزانه است

    گیاه بابونه استرس های روزانه را از بین می برد. مصرف گیاه بابونه استرس و ناراحتی را از انسان دور می‌کند و متخصصان طب سنتی نیز مصرف این ماده را برای درمان سرماخوردگی توصیه می‌کنند.


  • آشنایی با برخی فواید شکوفه بهار نارنج

    عصاره آبی بهارنارنج کاربردها و فواید زیادی دارد. ازآنجایی که طبیعی و ایمن است، می‌توانید از آن برای طراوت بخشیدن به پوستتان یا تسکین سردردها یا اضطراب در هر زمانی استفاده کنید. این عصاره مفید به عنوان دارویی طبیعی برای ناراحتی شکم، سوء هاضمه و نفخ به کودکان داده می‎شود.


  • آرامش و کاهش استرس ارمغان این گل و دمنوشش

    مصرف گل بابونه برای افردی که دچار اضطراب و استرس می شوند آرام بخش است ضمن این که خواص ضد عفونتی کننده و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن هم دارد.


  • با این نوشیدنی خوشمزه فشار خون تان را کنترل کنید

    به لیمو خواص بسیاری دارد. همچنین به عنوان ادویه در مصارف خانگی برای خوشبو و معطر کردن گوشت، ماهی، انواع مربا، پوره و… به کار می رود. اما خاصیت شگفت انگیز به لیمو، کاهش فشار خون است که در ادامه به آن خواهیم پرداخت...


  • دمنوشی که باعث ایجاد آرامش و کاهش اضطراب می ‌شود!

    بهارنارنج همان شکوفه درخت نارنج است که در فصل بهار باعث زیباتر شدن این درخت می ‌شود. در پاییز و زمستان این درخت، میوه نارنج می ‌دهد. طبع بهارنارنج گرم و خشک است و برای افرادی با طبع سرد، بسیار مناسب است. این گیاه سرشار از منیزیم، منگنز، بور، کلسیم، روی، سلنیوم، سدیم، مس، پتاسیم و ویتامین‌های گروه B، C و D است. همچنین، دارای ترکیبات فعالی از جمله فلاونوئید‌ها و فورانوکومارین هاست...


  • گیاهی پر کاربرد در طب سنتی که حالتان را زیرو رو می‌کند

    ‌لیمو یکی از گیاهان پر کاربرد در طب سنتی است که می‌توانیم به شکل‌های متفاوت از آن استفاده کنیم؛ این گیاه به صورت تازه، خشک و یا عصاره موجود است. گفته می‌شود روغن معطر به لیمو سرشار از آنتی اکسیدان است. می‌توانیم با مصرف منظم مقدار مناسبی از به‌لیمو، از خواص آن برای سلامتی بهره‌مند شویم...


  • بابونه بی‌ادعا و پرخاصیت، ضد سرطان و آرام بخش

    بابونه خواص ضد سرطانی دارد. یکی از ترکیبات این گیاه به نام «اپی‌ژنین» باعث کاهش سرعت تکثیر سلول‌های سرطانی شده و آن‌ها را نسبت به داروها آسیب‌پذیرتر می‌کند. بابونه ضددرد و ضدالتهاب است، باعث آرامش می‌شود، حاوی آنتی‌اکسیدان‌های فراوان، تقویت‌کننده‌ی سیستم ایمنی بدن است و غیره. در این مطلب کوتاه فقط برگ کوچکی از این گیاه پرخاصیت را ورق می‌زنیم. لطفاً با ما باشید...


  • این نوشیدنی گوارا گلبول‌های خونتان را افزایش می‌دهد

    شربت گل ساعتی (گل ساعتی+ گل گاو زبان+ سنبل‌الطیب+ بادرنجبویه+ عسل) حاوی ویتامین‌های A، B، C، E، D، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، پروتئین، کلسیم، منیزیم، منگنز، روی (زینک)، قند ساکاروز، گلوکز، فراکتوز، آهن، اسیدفولیک، سراتونین، فلاونوئیدها، هارمالین و ... است.


  • خواص روغن پرتقال برای پوست و لاغری

    روغن پرتقال به عنوان ضد افسردگی، ضد عفونی کننده، ضد انقباض و تشنج، تحریک کننده میل جنسی، خوشبوکننده، تحریک کننده سیستم گوارش و بهبود گردش خون در نظر گرفته می شود. همانطور که .........


  • با بهترین آرامش‌دهنده‌های گیاهی آشنا شوید

    از بین گیاهانی که از قدیم برای تسکین درد یا کاهش اضطراب و افزایش اثرات آرامش استفاده میشده‌اند و امروزه صنایع داروسازی جدید آنها را به فرآورده‌های نوین تبدیل کرده‌اند،میتوان گیاهان سنبل‌الطیب (علف گربه)، رزماری (اکلیل کوهی)، بادرنجبویه (ملیس)، گل ساعتی، نعناع، و رازک را نام برد...


  • خواص سحرآمیز گیاه بادرنجبویه در درمان بیماری ها

    خواص سحرآمیز گیاه بادرنجبویه در درمان بیماری ها گیاه بادرنجبویه یکی از گیاهان دارویی است که فواید زیادی دارد و در بعضی از موارد به دلیل خواص بسیار آن، به آن گیاه سحرآمیز گفته می شود. این گیاه که خاصیت ضد درد و افسردگی دارد در درمان بسیاری از بیماری به صورت مستقیم و یا ترکیبی استفاده می شود. در ادامه این مطلب با خواص این گیاه شفابخش بیشتر آشنا خواهیم شد.


  • اثرات ضد اضطراب و ضد افسردگی بادرنجبویه

    مطالعات نشان داده‌اند که بادرنجبویه قادر به تنظیم خلق و خو است. اثرات رفتاری مصرف خوراکی عصاره اتانولی بادرنجبویه در رت‌های ویستار نر و ماده مورد بررسی قرار گرفت. براساس نتایج، ویژگی‌های روانگردان بالقوه بادرنجبویه می‌تواند جایگزین دارویی منحصر به فردی برای برخی اختلال‌های روانی ارائه کند؛ اگرچه این اثرگذاری به نظر می‌رسد وابسته به جنسیت و طول مصرف باشد. شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد جنسیت بر سیستم انتقال عصبی اثر می‌گذارد.


  • معجزه به لیمو

    دمنوش به‌لیمو با کاهش دادن ریزه‌خواری افراد به کاهش وزن آن‌ها کمک شایانی می‌کند همچنین این دمنوش خاصیت چربی‌سوزی نیز دارد...


  • شربت زیرفون؛ معجزه ای برای سلامتی!

    مصرف شربت زیرفون تأثیر فوق العاده ‌ای بر پوست دارد و موجب تقویت، طراوت و جوان سازی پوست و مو می ‌شود. این شربت نه تنها برای سردرد‌های عصبی و میگرنی بسیار مفید است، بلکه درد‌های مفصلی (آرتریت) و روماتیسمی (آرتریت روماتوئید) را نیز برطرف می‌ کند...


  • این چای ریفلاکس معده را درمان می کند

    دمنوش "به" و "گل محمدی" (همراه با هم) برای کاهش ریفلاکس، بهبود تخلیه معده و کاهش تپش قلب اضطرابی سودمند است و برانگیختگی هیجانی را تعدیل می‌کند.


  • خیلی زود از کوره در می روید؟ دمنوش به  لیمو بنوشید.

    از به  لیمو برای تهیه دمنوش استفاده می  کنند؛ برای تهیه این دمنوش، سرشاخه به  لیمو را که دارای دو تا سه برگ است داخل یک لیوان آب جوش بیاندازید و بعد از پنج تا شش دقیقه، مصرف کنید. جوشانده به  لیمو به صورت دم کردن داخل قوری نیز مفید است. این دمنوش برای تمدد اعصاب و تنظیم خواب عالی است...


  • از مصرف دانه هل غافل نشوید

    هل جزو بهترین گیاهان دارویی با خاصیت درمانی است که متخصصین طب سنتی برای رفع انواع اختلالات گوارشی از این گیاه استفاده میکنند. اگر از بوی بد دهان رنج میبرید ........


  • خواص سنبل الطیب

    آیا از بی خوابی خسته شده اید یا اینکه مریض هستید و نمی توانید به خوبی بخوابید؟ می دانستید که گیاهی وجود دارد که می تواند بی خوابی، اضطراب و حتی بی قراری عصبی را بهبود ببخشد؟


  • خواص گیاه آویشن چیست ؟

    رایج‌ترین شکل آویشن با نام علمی Thymus vulgaris، گیاهی است که برای هزاران سال مصارف دارویی و آشپزی داشته است. این گیاه، بومی مناطق مدیترانه ‌ای و بخش‌ های خاصی از آفریقا بوده و مصرف آن به دوران امپراطوری رم برمی‌گردد...


  • گیاهی آرامبخش به جای دیازپام

    ریشـه و ریــزوم ســنبل الطیــب دارای آمیــدون، تــانن، گلــوکز، اســید فرمیــک، اسیداستیک و مقدار زیادی منگنز است. ریشه سنبل الطیب دارای اثر ضدتشنج قوی بـوده و ...


  • بهارنارنج

    بهارنارنج


  • گل گاوزبان

    گل گاوزبان


  • خارمریم

    خارمریم