سلامت در رسانه ها > نوشیدن چای واقعا دندان ها را خراب می کند؟
نوشیدن چای واقعا دندان ها را خراب می کند؟
نوشیدن چای یکی از تفریحات بسیاری از افراد است. تفریحی که البته اغلب پس از کارهای روزمره تبدیل به یک آرامبخش طبیعی می‌شود. اما آیا اگر مدام چای بنوشیم، به دندانهایمان لطف کرده‌ایم؟
نوشیدن چای واقعا دندان ها را خراب می کند؟
نوشیدن چای یکی از تفریحات بسیاری از افراد است. تفریحی که البته اغلب پس از کارهای روزمره تبدیل به یک آرامبخش طبیعی می‌شود. اما آیا اگر مدام چای بنوشیم، به دندانهایمان لطف کرده‌ایم؟
مصرف مداوم چای از دید برخی از افراد بسیار خوب است. چرا که چای فلوراید دارد و همین فلوراید به حفظ سلامت دندانها کمک می کند. اما چای نوشیدن در برخی شرایط سراسر ضرر است:
- اگر چای بیش از حد داغ باشید، می‌تواند به مینای دندان شما آسیب رسانده و حتی در دندان ترک ایجاد کند.
- چای هایی که رنگ‌های مصنوعی زیادی دارند اغلب رنگ دندانها را نیز زرد می‌کنند.
- چای‌هایی که میوه ای هستند باعث از بین رفتن روکش دندانها می‌شوند.
- چای شیرین قاتل مینای دندان است.
- ترکیب چای داغ و آبلیمو به علت اسیدیته بالای چای موجب تخریب و نابودی دندانها می شود.
- چای هایی که به چای ترش معروفند، می‌توانند به مرور زمان باعث ساییدگی دندانها شوند.
به طور کلی سعی کنید چای را بدون قند یا با کمترین میزان قند مصرف کنید. اگر عادت دارید چای را داغ بخورید هر چه سریعتر روی عادت خود تجدید نظر کنید. سعی کنید برای طعم دادن به چای از موادی مثل گلهای معطر و ادویه ها استفاده کنید و از مواد مصنوعی برای این کار بهره نبرید. دندان‌های برخی از افراد نسبت به گرمی و سردی حساس هستند؛ بنابراین به نشانه‌های هشدار دهنده توجه کنید و دندانها را تحت فشار قرار ندهید.