سبک زندگی سالم > آخرین اطلاعات گیاهان > خود را از نوشیدن قهوه محروم نکنید

خود را از نوشیدن قهوه محروم نکنید

خود را از نوشیدن قهوه محروم نکنید

خود را از نوشیدن قهوه محروم نکنید

راهنماهای جدید تغذیه ای که در زمینه ی نوشیدنی ها ارائه شده اند، پس از آب، چای و قهوه را در سلامتی مؤثر می دانند. البته این سوال مطرح می شود که آیا قهوه در عملکرد اندوتلیوم(لایه ی داخلی عروق خونی) اختلال ایجاد نمی کند؟ قهوه ی تصفیه نشده ممکن است سبب افزایش کلسترول شود ولی قهوه ای که از فیلتر رد شده و قهوه ی دی-کَف شده این اثر را ندارد. نوشیدن دو فنجان قهوه حتی می تواند به اتساع رگ ها بینجامد.  قهوه از خطر ابتلا به دیابت، آلزایمر، افسردگی، پارکینسون، سرطان و بیماری های مزمن کبدی هم می کاهد. قهوه سبب تسریع فرایند پیری سلول هم نمی شود. 

http://nutritionfacts.org/topics/coffee

هشتگ :



اشتراک گذاری :