سلامت در رسانه ها > جادوی هل برای کاهش فشار خون
جادوی هل برای کاهش فشار خون
جادوی هل برای کاهش فشار خون را نادیده نگیرید. اطلاعات بیشتر را در این مقاله مطالعه کنید. هل از خوش عطرترین گیاهان دارویی است که در درمان بیماری قلبی عروقی بسیار کاربرد دارد. در این مقاله به بررسی خواص هل و جادوی هل برای کاهش فشار خون می‌پردازیم.
جادوی هل برای کاهش فشار خون
جادوی هل برای کاهش فشار خون را نادیده نگیرید. اطلاعات بیشتر را در این مقاله مطالعه کنید.
هل از خوش عطرترین گیاهان دارویی است که در درمان بیماری قلبی عروقی بسیار کاربرد دارد. در این مقاله به بررسی خواص هل و جادوی هل برای کاهش فشار خون می‌پردازیم.
فشار خون:
هل می‌تواند به کاهش فشار خون در افراد که یک نکته کلیدی برای حفظ سلامت قلب و کلیه‌هاست کمک کند. یکی از مطالعات انجام شده حدود ۲۰ نفر از افرادی که به تازگی با پرفشاری خون مرحله اول شناسایی شده بودند را مورد بررسی قرار داد. در این مطالعه سه گرم از پودر هل هر روز در دوز تقسیم بندی شده برای ۱۲ هفته مورد استفاده قرار گرفت. نتایج حاصل از آن عالی بود. هل نه تنها به افراد کمک کرده بود فشار خون سیستولیک و دیاستولیک و فشار خون میانگین خود را کاهش دهند بلکه وضعیت آنتی‌اکسیدان‌ها را تا ۹۰ درصد بیشتر کرده بود.
سیستم گوارش:
هل یک درمان سنتی در طب چینی و آئوردایی است که می‌توان از آن برای بهبود مشکلات گوارش همچون درد شکم استفاده کرد اما علم نیز از این موضوع پشتیبانی می‌کند.
مطالعات نشان می دهد هل زمانی که صحبت از کمک به حل مشکلات گوارشی به میان می‌آید رتبه بالاتری نسبت به سایر ادویه ها خواهد داشت.
عصاره متانولی از ادویه ها یکی از مواردی است که می تواند در کنترل اختلالات معدی روده‌ای همچون اسیدیته، گاز، گرفتگی شکمی و نفخ مفید باشد.
مطالعات نشان می دهد هل خاصیت محافظت کنندگی از معده را دارد و به بهبود زخم معده کمک می‌کند.
آسم:
هل می تواند افرادی که با مشکلات تنفسی همچون آسم روبرو هستند را هم بهبود ببخشد.
یکی از مطالعات انجام شده بر روی مدل‌های حیوانی نشان می‌دهد ادویه‌ها مانع از اثرات برونشیتی می‌شوند. این موضوع بدین معنی است که چنین موادی می‌تواند مقاومت مسیرهای هوایی را کاهش دهد و جریان هوا در ریه ها را بیشتر نماید. اساسا، هل می‌تواند نفس کشیدن را راحت‌تر کند. این موضوع برای افرادی که از آسم و سایر مشکلات تنفسی همچون تنگی نفس رنج می‌برند بسیار مهم است.
توصیه های خوراکی و طبیعی برای کاهش فشار خون بالا
- خیار تازه را روزی سه عدد صبح ناشتا و عصر و شب قبل از خواب بینمک میل کنید.
- تخم خیار را دم کرده روزی یک مثقال تا ده روز عصرها میل کنید.
- عناب را بجوشانید و آب آن را بفشارید و میل کنید.
- تخم شنبلیله را روزی سه مثقال صبح و عصر و شب میل نمائید.
- در غذا و کوکو و آش و سوپ خود شنبلیله را بگنجانید که در پائین آوردن فشار خون مفید است.
- گریپ فروت صبح ناشتا میل شود.
- نارنج را در برنامه غذایی خود قرار دهید.
- انگور برطرف کننده فشارخون است10 صبح و5 عصر میل شود.
- ریشه و برگ توت فرنگی 3 گرم را در 100 سی سی آب جوشانده به سه نوبت میل شود.
- کسانی که فشار خون دارند خرما کمتر مصرف کنند.
- میوه نارس خرمالو باعث کاهش فشار خون می‌شود.
- خوردن زالزالک باعث کاهش فشار خون می‌شود.
- فندق پایین آورنده فشار خون است.
- صبح ناشتا گریپ فروت میل شود.
- به طور مرتب گلابی میل شود.