-
نوشیدن قهوه به مقابله با کبد چرب کمک می کند
به گفته محققان، افزایش مصرف قهوه می تواند تاثیر محافظتی در مقابل بیماری کبد چرب غیر الکلی داشته باشد.........
-
ارزش غذایی گیاه رازیانه
حاوی مواد مغذی و ترکیبات ضروری بدن مانند آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و فیبر است.......
-
9 راه ساده برای راه اندازی مجدد سیستم گوارشی
بسیاری از افراد ممکن است با اضافه شدن وزن و تخلیه انرژی در مواقع خاصی از زندگی روبرو شوند. نمی دانید در چنین مواقعی باید چه کار کنید؟ فقط خود را سرزنش نکنید چون برای همه پیش می آید. کاری که باید بکنید این است: دکمه توقف را می زنید و 5 روز کنار می گذارید تا به بهبود سیستم گوارشی بدن کمک کنید........
-
10 دلیل خوب برای مصرف تخم رازیانه
اگر در هضم غذا دچار مشکل شدهاید میتوانید به این تخمهای پرخاصیت اعتماد کنید. نوشیدن دمکرده و جوشاندهی تخم رازیانه بعد از غذا شما را از مشکلات گوارشی نجات میدهد..........
-
تاثیر مصرف خوراکی و استشمام عطر وانیل بر کاهش اشتها و کاهش وزن
یکی از ترکیبات مهم در عصاره ریشه وانیل فیبری محلول در آب به نام گلوکومانان است که نقشی در کاهش وزن، کنترل قند خون و کلسترول دارد. عصاره آبی ریشه این گیاه با افرایش سطوح سرمی هورمونهای لپتین و کوله سیستوکینین، وزن بدن را کاهش میدهد. همچنین عطر و بوی وانیل تمایل به شکلات و سایر شیرینیها و غذاهای پرکالری را کاهش میدهد و از این طریق باعث کاهش وزن میشود. همچنین با مصرف غذاهای حاوی عطر وانیل حس گرسنگی در وعده غذایی بعد به تاخیر میافتد......
-
7 گام برای غلبه بر نفخ
برای ایجاد تغییرات پایدار در بستر سیستم گوارش برنامه ای که وینسنت پدر، نویسنده مقاله " روده شاد: برنامه پاکسازی برای کاهش وزن، کسب انرژی و از بین بردن درد " برای شما طراحی کرده است را به مدت 28 روز ادامه دهید.....
-
تاثیر مصرف منظم چای سیاه بر هموستازی(حفظ تعادل و هماهنگی سلولی در ارتباط با محیط اطراف) و مولکول های چسباننده ی سلول در انسان
نتایج یک بررسی نشان می دهد که مصرف منظم چای سیاه به سبب اثرگذاری بر غلظت مولکول های چسباننده ی سلول(Pسلکتین محلول)، منجر به بهبود سلامت سیستم قلب و عروق می شود..........
-
اگر طرفدار قهوه هستید بخوانید
مصرف معمول قهوه خطر ابتلا به دیابت قندی نوع ۲ و خطرات ناشی از بیماریهای قلبی مثل چاقی و افسردگی را کاهش میدهد......
-
10 ماده غذایی مورد نیاز بدن با منبع گیاهی
در این مقاله ۱۰ مورد از شایعترین مواد مغذی را که جذب آن از غذاهای حیوانی دشوار و در مواردی غیر ممکن است، برایتان بر میشماریم.........
-
برای پیشگیری از آرتریت، عدس و چای سبز بخورید
گنجاندن مواد مغذی ضدآرتریت (ضدالتهاب مفصل) به رژیم غذایی روزانه کار سختی نیست چون مواد غذایی مناسبی در این زمینه وجود دارد. عدس و چای سبز حاوی ترکیبات مفیدی هستند که برای تسکین التهاب مفاصل مناسبند.......
-
ارزش غذایی، خواص و مضرات رازیانه
رازیانه در فرهنگهای مختلف برای خاصیت درمانیاش مورد استفاده قرار میگرفت. در این مقاله با خواص مفید رازیانه آشنا می شوید..........
-
چای زنجبیل و اثرات آن روی بدن
زنجبیل یک گیاه دارویی مفید است. . شما می توانید زنجبیل را به صورت دمنوش بنوشید و همچنین به منظور کاهش و التیام درد، به صورت موضعی روی مفاصل خود قرار دهید.