تقویت حافظه با این دمنوش ها

مصرف برخی گیاهان به صورت دمنوش، مکمل یا همراه با مواد غذایی به حفظ سلامت مغز، بهبود عملکرد شناختی و حافظه کمک می کند.........

تقویت حافظه با این دمنوش ها

تمدن های باستانی از گیاهان برای درمان بیماری ها استفاده می کردند. علم مدرن و تحقیقات پزشکی به دنبال روش هایی است که از گیاهان برای حفظ سلامتی و درمان بیماری های مختلف استفاده کند. تحقیقاتی درباره ی رابطه ی گیاهان و سلامت مغز، بهبود عملکرد شناختی و حافظه انجام شده است. به عنوان مثال نتایج یک پژوهش منتشر شده در نشریه ی American Medical Association نشان می دهد که استفاده ی دارویی از درخت کهن دار یا جینکوبیلوبا، خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش می دهد.

گیاهانی که به بهبود حافظه کمک می کنند را می توان به صورت دمنوش، مکمل یا ادویه در مواد غذایی استفاده کرد.

جنسینگ

مطالعات نشان می دهد که دمنوش جنسینگ عملکرد ذهنی را افزایش می دهد و به بهبود حافظه کمک می کند.

رزماری

رزماری حاوی مقادیر بالایی کارنوسیک اسید است. کارنوسیک اسید، آنتی اکسیدانی است که به بافت عروقی مغز وارد می شود و ضمن گشاد کردن عروق، به بهبود حافظه کمک می کند.

درخت جینکوبیلوبا

مصرف دمنوش جینکوبیلوبا خطر از دست دادن حافظه ی ناشی از افزایش سن را کاهش می دهد. مصرف این گیاه را در برنامه ی غذایی روزانه ی خود قرار دهید و برای اطلاع از دوز مصرفی روزانه، با دکتر متخصص مغز و اعصاب مشورت کنید.

باکوپا (نخودی)

این گیاه را به صورت مکمل مصرف کنید. باکوپا تولید GABA در مغز را فعال می کند، فشارخون را کاهش می دهد و آرام بخش است.

گیتا کولا (آب بشقابی)

مصرف این گیاه عملکرد ذهنی را افزایش می دهد و در بسیاری از داروهای گیاهی برای درمان مشکلات حافظه استفاده می شود.

رودی اولا

مصرف گیاه رودی اولا علاوه بر بهبود عملکرد حافظه، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. 

http://www.wikihow.com/Improve-Memory-With-Herbs

هشتگ :