سبک زندگی سالم > بایدها و نبایدها > با زوفا به ریه‌هایتان عشق بورزید!
با زوفا به ریه‌هایتان عشق بورزید!
زوفا خلط‌آور است. سیستم تنفس را قوی و آسیب‌پذیری آن را در برابر بیماری‌هایی مانند آسم کمتر می‌کند. نوشیدن روزانه 2 تا 3 فنجان چای زوفا با هدف تسکین بهتر علائم آسم توصیه می‌شود. اسانس روغنی زوفا فعالیت ضدمیکروبی و ضدویروسی دارد و استنشاق آن به رفع عفونت سینه کمک می‌کند.
با زوفا به ریه‌هایتان عشق بورزید!
اگر آلرژی‌های فصلی دارید یا می‌خواهید راحت‌تر نفس بکشید، هیچ اسانس روغنی بهتر از زوفا نیست. زوفا برای ناراحتی‌های آسم و بسیاری از مشکلات تنفسی مفید است؛ چراکه تنگی نفس را کاهش می‌دهد، اسپاسم‌های برونشی را تسکین می‌دهد و لوله‌های برونشی را برای ورود هوای بیشتر باز می‌کند. مطالعات ثابت کرده‌اند که اسانس روغنی زوفا فعالیت آنتی‌اکسیدانی و ضدمیکروبی ملایم همراه با ویژگی‌های ضدقارچ و ضدویروس دارد. جنبه‌های ضدمیکروبی و ضدویروسی آن به عفونت سینه نیز می‌تواند کمک کند. بهترین راه برای تقویت ریه‌ها با اسانس روغنی، استنشاق یک بخار معطر است.
مصرف چای زوفا می‌تواند سیستم تنفس را قوی و آسیب‌پذیری آن را در برابر بیماری‌هایی مانند آسم کمتر کند. به دلیل اینکه خلط‌آور است می‌تواند به تجزیه و پاک کردن خلط ریه‌ها و سایر مایعات کمک کند. همچنین برای تسکین التهاب و کاهش سوزش مفید است و می‌تواند شرایط بهتری برای بهبود فراهم کند. نوشیدن روزانه 2 تا 3 فنجان چای زوفا با هدف تسکین بهتر علائم آسم توصیه می‌شود.
- (2016, March 18). Love Your Lungs with Hyssop. Elemental aroma, LLC. Retrieved from
https://elementalaromas.com/2016/03/18/love-your-lungs-with-hyssop/
- Hyssop Tea for Asthma. Hyssop Tea. Retrieved from http://www.hyssoptea.net/asthma/