• بررسی اثر تمشک آبی و کرن بری در افزایش ظرفیت آنتی اکسیدانی پلاسما در زنان

    نتایج یک پژوهش نشان می دهد که مصرف 500 میلی لیتر آب کرن بری توسط داوطلبین زن منجر به افزایش ظرفیت آنتی اکسیدانی پلاسما ، ویتامین C و کاهش آهن 3 بار مثبت و نمک فرمی می شود..........


  • اثرات نوشیدنی غنی از فلاوونویید بلوبری بر حافظه کودکان 10-8 سال

    بلوبری‌ها حاوی ترکیبات پلی فنولیکی، به میزان زیادی آنتوسیانین‌ها، هستند که اثرات آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی دارند. براساس مطالعه‌ای نوشیدنی بلوبری بهبود چشمگیری را در حافظه کودکان در سنین مدرسه ایجاد می‌کند. همچنین مصرف روزانه آبمیوه بلوبری می‌تواند فایده عصبی-شناختی در افراد مسن با تغییرات اولیه حافظه داشته باشد.


  • آیس بری

    چای سیاه و تمشک آبی و کرن بری نیوشا را داخل آب جوش قرار داده تا به مدت 10 دقیقه دم بکشد، بعد از....


  • کاملیا میلک بری

    چای تمشک آبی را به مدت 7-4 دقیقه در آب جوش دم نموده، سپس آن را.........


  • چگونه می توان سیستم ایمنی را تقویت کرد

    آنفلوآنزا، سرماخوردگی معمولی، عفونت تنفسی، گلودرد استرپتوکوکی و ... در حال حاضر بیماری های بسیاری وجود دارند که با تغییر فصل بروز می کنند و باعث ایجاد مشکلات می شوند. یكی از مهمترین راهكارها، اصلاح موادغذایی است که به بدنتان وارد می کنید و سیستم ایمنیتان از آنها تغذیه می کنند. خوردن مواد غذایی با ارزش غذایی پایین سیستم ایمنی بدنتان را تخریب می کند، شما را مستعد ابتلا به بیماری می کند و مشکلات زیادی را برایتان ایجاد می کند.


  • کافی بری

    چای توت فرنگی، کرن بری و تمشک آبی را در آب جوش قرار داده تا به مدت 10 دقیقه دم بکشد. در یک.......


  • گیاهانی که خطر ابتلا به بیماری های کبدی را کاهش می دهند

    مواد غذایی سالم و مصرف برخی از گیاهان به حفظ و بهبود سلامت کبد کمک می کند. در این مقاله با تعدادی از این گیاهان آشنا می شوید.......


  • تمشک آبی

    تمشک آبی