-
با این نوشیدنی ها در تابستان وزن کم کنید
نوشابههای صنعتی، آبمیوههای بستهبندی و خیلی از نوشابههای ورزشی و انرژیزا، از پرطرفدارترین نوشیدنیها در فصل تابستان هستند؛ اما نه برای کسی که قصد کاهش وزن دارد. بهتر است امسال این نوشیدنیهای پرکالری را با نوشیدنیهایی که در اینجا به شما معرفی میکنیم جایگزین کنید..........
-
پیاده روی، مصرف آجیل، چای سبز، گریپ فروت و غلات سبوس دار و نوشیدن آب به کاهش کلسترول کمک می کند
پژوهش ها نشان می دهد که پیاده روی روزانه، مصرف آجیل، چای سبز، گریپ فروت و غلات سبوس دار و نوشیدن آب به کاهش کلسترول کمک می کند...........