-
چای چه ویتامین هایی را برای بدن تامین می کند
چای حاوی پروتئین، 35 درصد كربوهیدرات ، سه درصد چربی ، 33 درصد پلیفنل، چهار درصد كافئین و هفت درصد مواد معدنی و ویتامینهای E، C، B، A و K است. نوشیدن پنج فنجان چای 25 درصد از نیاز روزانه بدن به منگنز و 60 درصد نیاز روی را تأمین میكند........
-
رژیم چای سبز
نوشیدن روزانه 4 لیوان و یا بیشتر چای سبز، روشی مناسب برای افزایش سوخت و ساز و کم خوردن است. چای سبز جذب کربوهیدرات ها را .......