-
ترفندهای رهایی از استرس در کمتر از 5 دقیقه
گاهی فعالیتهای روزانه و حتی اتفاقات کوچک به فرد استرس شدیدی وارد میکند که تنها با چند شگرد ساده میتوان از پس آن بر آمد.....
-
روش های طبیعی مبارزه با بی خوابی در سالمندان
اسطوخودوس، سنبلالطیب، بابونه، گل ساعت، بادرنجبویه، گیلاس زمستانی، ریحان مقدس، رزماری و تخم شوید، گیاهانی خوابآور و آرامبخش هستند......