-
7 گام برای غلبه بر نفخ
برای ایجاد تغییرات پایدار در بستر سیستم گوارش برنامه ای که وینسنت پدر، نویسنده مقاله " روده شاد: برنامه پاکسازی برای کاهش وزن، کسب انرژی و از بین بردن درد " برای شما طراحی کرده است را به مدت 28 روز ادامه دهید.....
-
10 خوراکی برای تقویت حافظه و افزایش تمرکز
وقتی که پای خوردن به میان میآید اکثر رژیمهای غذایی به دنبال کاهش وزن و تناسب اندام هستند؛ آیا تابحال به این موضوع فکر کردهاید که علاوه بر سلامت و تناسب اندام میتوانید بر روی تقویت مغز هم تمرکز کنید........